2、定期體檢，血糖、血壓、血脂等指標的檢查，還要監測心臟功能；
3.戒煙戒酒，尤其是避免吸煙和二手煙，因為煙草中的壹氧化碳和焦油會對心血管系統造成嚴重損害；
4.定期進行有氧運動，包括散步、快走、慢跑、遊泳等。
5.註意低鹽低脂飲食，尤其是鹽的日攝入量不應超過6克；
6、保證健康有益的睡眠，充足的睡眠是心臟的良好休息；
7、保持健康的體重，不要過於肥胖；
8.更重要的是放松心情，避免長時間處於緊張的生活和工作壓力下。