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蔥姜湯——預防感冒,提神醒腦

很多人身體不好,所以在換季的季節,很容易上火或者感冒發燒,讓人很難受。那麽什麽樣的方法可以預防感冒呢?下面介紹的蔥姜湯就是有這樣的保健功效。

蔥姜湯

洋蔥和姜湯的配料

主料是蔥、姜、蔥、紅糖。

蔥姜湯的做法

1.生姜洗凈切片;吸進去洋蔥,切成大塊;將蔥切成段。

2.將鍋放在火上,倒入水燒開,放入蔥、姜、蔥煮20分鐘,加入紅糖攪拌融化,趁熱食用。

蔥姜湯的功效與作用

洋蔥中還有多糖,有提高記憶力的好處。此外,在感冒初期,將蔥切段,用姜湯煮,喝湯使身體發汗,有清熱散寒的作用。洋蔥有降血壓、提神、緩解壓力、預防感冒、抗衰老、預防骨質疏松等作用。生姜具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效。如果用洋蔥煮湯,可以提神醒腦,還可以起到驅寒止咳的作用。對不同季節發生的感冒有很好的緩解和預防作用。同時還能提神醒腦,有排毒的作用。

蔥姜湯的具體做法上面已經給妳介紹過了。可見其營養價值十分豐富,不僅能暖胃助消化,還能預防感冒,提神解毒。這是保持健康的壹個非常好的方法。讓我們行動起來。

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