1)促進新陳代謝，排出毒素:人體每天都在不斷地進行代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排出體外。刮痧可以及時將體內代謝的“垃圾”刮到體表，沈積在皮膚下的毛孔中，使體內血液流動通暢，恢復自然活力。
2)舒筋通絡:現在越來越多的人患有頸椎病、肩周炎、腰痛。刮痧可以舒筋活絡，消除疼痛病竈；解除肌肉緊張可以明顯緩解疼痛癥狀，也有利於病變的恢復。
3)調整陰陽:“陰平陽為密，神為治”。中醫非常重視陰陽平衡。刮痧對人體機能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，恢復其平衡。