我覺得夏天吃苦瓜湯很好。苦瓜雖苦，但能清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、養肝明目，對治療痢疾、瘡瘍、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病也有壹定療效。冬天下雨的時候，接觸雪放在密封好的罐子裏。夏天每隔壹段時間倒點雪水，加點飲用水燒開喝，解暑。最好有兩年以上的雪水！今天給大家介紹三種方法:1。將綠豆洗凈，鍋中加入適量清水，煮開後倒入綠豆，大火煮開後轉小火做綠豆皮，將綠豆皮撈出數次，加入適量白糖或冰糖拌勻關火。
註意不要長時間做飯。這樣煮出來的湯又綠又清。可以達到很好的避暑效果。如果是為了清熱解毒，最好是把豆子煮熟。這種綠豆湯顏色渾濁，解暑效果較差，但清熱解毒作用較強。夏天是吃西瓜的好季節，關鍵是便宜解渴，很受大家歡迎！而且西瓜還有很多功能，清熱解毒，美白護膚等等，所以苦瓜這麽壯，孕婦也不用特別嫉妒。和它壹起煮的冬瓜排骨湯有清熱滋陰壯陽的作用，能起到很好的解暑作用。