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冬季養生湯有哪些做法?

茶樹菇排骨湯

材料:茶樹菇50g,小排骨200g,紅棗10,蜜棗1,姜片1。

做法:鍋內水燒開後,將所有材料放入沸水中,大火煮15分鐘,再用中火煮30分鐘。

材料:半只母雞(2人,半只母雞就夠了)、生姜(切片)、花椒、山藥(提前去皮洗凈,用鐵架切塊)、黨參、當歸、紅棗、枸杞、香蔥、料酒、白醋、碘鹽。

山藥燉雞湯

做法:將母雞用溫水洗凈,去血水,切塊(最好選擇土雞。這種雞長大不用靠飼料育肥。雞肉肥美,雞油發黃,燉出來的雞湯會營養豐富,味道鮮美。買不到,可以選三黃雞)

高壓鍋註滿水,倒入雞塊,加入姜片、7、8個辣椒、1茶匙白醋、1茶匙料酒。

雞湯用高壓鍋壓好後,將湯倒入砂鍋,加入黨參、當歸、大棗、枸杞,燒開。燜30分鐘後,倒入山藥繼續燜20分鐘,加入少許鹽,盛出,撒上蔥花。

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