另外壹種養生就是喝茶，因為喝茶是我們生活中最常見的事情。茶葉中還含有壹些微量元素和營養物質，會隨著飲用的茶進入人的體內，從而溫暖人的身體，活血化瘀，使人的身體精神飽滿。同樣，喝茶也講究壹種氛圍，因為人在喝茶的時候最能靜心，這也導致了人在喝茶的時候養生。畢竟打坐喝茶是壹件愜意的事情。
很多人壹定聽說過枸杞，正確的枸杞可以用來泡酒，因為枸杞中所含的營養成分會在酒發酵後充分揮發，從而融入酒中。人們喝枸杞泡的酒，會覺得很好喝，而且這種酒可以滋補人的身體，但畢竟是酒，不能多喝，因為酒喝多了會對肝臟有傷害，這樣不但不能養生，反而會生病，得不償失。
養生強調壹個字，我們只有把身體養好才能做到。因為人體有很多有待發現的地方，所以了解我們的身體是最重要的。這樣才能走好養生之路。