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什麽樣的炒鍋才是健康的炒鍋?

鐵鍋:傳統鐵鍋不含特殊化學物質,抗氧化能力強。烹飪過程中產生的鐵離子可以幫助人體合成血紅蛋白,預防缺鐵性貧血。而且鐵鍋經久耐用,受熱均勻,加熱效果極佳。市面上的鐵鍋有兩種:生鐵鍋和精鐵鍋。

不銹鋼鍋:與鐵鍋相比,更輕,堅固度也差不多。熱量、重量和質量之間有很好的平衡。且不易生銹,易於清洗,如果保養得當,可以長期保持精美的外觀。

擴展數據:

註意事項:

炒完壹道菜,需要刷壹次鍋,然後再炒下壹道菜。

炒完菜洗鍋時,避免吸入霧氣,因為霧氣中有細小的懸浮顆粒,對身體不好。

洗鍋的時候盡量少用洗滌劑。如果鍋內有輕微銹蝕,可以用醋清洗。

不要用鐵鍋盛蔬菜過夜,因為鐵在酸性條件下會溶出鐵鍋,破壞蔬菜中的維生素C。

盡量不要用鐵鍋煲湯,以免鐵鍋表面的保護油層消失。

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