《本草綱目》中有麥飯石的記載。
麥飯石浸泡的水，長期飲用，可以補充人體所需的礦物質和微量元素，有助於排除體內有害物質，促進血液循環，治療各種皮膚病。
麥飯石泡出的水和蒸出的米飯香甜可口。
麥飯石可以吸附汞、鎘、氰化物、各種細菌等有害物質，凈化水和空氣，保鮮。放壹小塊麥飯石，冰箱裏殘留的臭味20分鐘後就會消失。
這是讓屁股變大變好最快最有效的方法。
無論男女，相對標準的深蹲都能讓臀部更加飽滿緊實。
壹天三組，每組20-50個，可以試試，立竿見影，壹周效果明顯。
如果長時間坐在辦公桌前，或者坐在沙發上看電視太久，臀部肌肉就會松弛。為了加強臀部肌肉，可以每天做以下3分鐘的臀部運動，只需3周就有顯著效果。
蹲著的