紅棗小米茶可以鎮靜催眠。
紅棗白茶，養血安神，適合心脾兩虛、心悸、乏力、少食、煩悶、失眠者飲用。
鮮蓮藕茶可以改善熱證失眠的睡眠狀況，特別是對於上焦痰熱而夜不能寐者。蓮藕，味甘，性寒，能清熱除煩，涼血散瘀，有安神的作用。