夏天養羊要註意的事情很多，不能貪涼。因為夏天很熱，人們喜歡吃些涼的東西，呆在空調裏。這個時候，室內的溫度會突然降得很低，讓身體感覺特別涼爽。但是從健康的角度來說，並不是說空調溫度比較低，對身體有好處。把空調的溫度調到28~26℃比較好，因為空調開得太低時，毛孔處於張開狀態，容易把冷氣吹進皮膚，損傷人的陽氣。
而且夏天吹空調的時候，記得在腿上墊壹些衣服或者毯子，避免冷空氣進入身體，造成壹些不舒服的情況。夏天，妳不能冒雨涉水。妳會發現夏天陰雨天多，降水量比較大。下雨天不能淋濕，否則濕氣會進入體內，損傷人的陽氣。會出現嘔吐或發燒，容易出現關節炎。夏天天氣熱可以遮陽，下雨的時候也要擋雨，避免淋濕影響健康。
而且夏天也不能熬夜，讓身體的陽氣變得充足，壹定要有足夠的休息時間。很多人夏天喜歡熬夜，和朋友出去吃燒烤，這是壹種非常不健康的飲食習慣，而且晚上到淩晨這段時間，人的陽氣非常旺盛，不能熬夜。如果人的睡眠質量差，夏天可以喝點蓮子粥，或者睡前喝點蜂蜜。牛奶可以使他們的睡眠質量更好，從而有壯陽的作用。