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日常艾灸養生要點之壹(七):太溪

太溪穴,位於足內踝後的凹陷處,是腎經的“原穴”。補腎對我們來說是很重要的壹點。

例1,經常口幹舌燥喝水不管用。點按艾灸可以激活腎水,緩解幹燥。

例2:無法排泄尿液,腿腳腫脹。壓灸太溪穴可以活化水,增強腎臟和膀胱代謝水的功能。然後,就可以順利排尿,去水腫了。

我們可以先艾灸命門湧泉壹段時間,尤其是湧泉,先補充腎精的能量,使腎水充足。再灸太溪穴,讓“水”活起來叫。

艾灸太溪穴時,在命門太溪穴湧泉處至少可以同時艾灸兩個穴位,效果加倍。

調節大部分腎臟疾病,如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。尤其對於慢性腎臟病患者,效果最為明顯,表現為水腫、腰酸腿冷、手腳冰涼、乏力。包括頭痛、頭暈、咽痛、牙痛、耳鳴、耳聾、哮喘、胸痛、月經不調、失眠、健忘、遺精、陽痿、尿頻等。

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