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每個人身體裏都有壹套健康密碼。如果妳破譯了這組健康密碼，妳就能找到健康長壽的金鑰匙，讓妳的生活變得更加悠閑和精彩。養生是幫妳找到金鑰匙的方法。
“養生”壹詞最早出現在《管子》中，意思是為了達到長壽而維持生命。所以這也在中國形成了壹個重視養生文化的國家。與世界其他國家的健康文化相比，中國的健康文化歷史悠久，內涵豐富。中國的健康理論和實踐是以古代哲學和中國傳統醫學理論為基礎的，博大精深。它融合了古代道家、儒家、醫家、百家的思想精華，匯集了眾多勞動人民的智慧和經驗。它歷久彌新，至今對人們的生活仍有不可替代的指導意義。
按照歷史時代，從先秦諸子到魏晉名士，從唐宋學者到明清學者，養生之道不斷傳承發揚，至今留下了許多寶貴的知識和經驗。從老子的冷漠，到華佗的“五禽戲”，孫思邈的“千金方”，再到白居易的“逍遙隨性”，蘇東坡的“豁達”。從古人的親身經歷來看，我們不難找到壹個適合自己的...
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