喝了很久的茶:
壹、喝茶可以減肥。
第二，喝茶可以預防蛀牙。
第三，茶有預防心血管疾病的作用。
第四，茶是腸道疾病的良藥。
副作用
經常喝大量濃茶容易產生很多身體不適，比如容易稀釋胃液，不能正常消化。壹個人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升，可以合理消化壹個人每天攝入的食物。大量飲用濃茶時，會稀釋胃液，降低胃液濃度，使胃液不能正常消化食物，出現消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的甚至引起十二指腸潰瘍。
此外，茶阻礙身體對鐵的吸收。茶葉含鞣酸，紅茶含5%左右，綠茶含10%左右。當人大量飲用濃茶時，鞣酸與鐵的結合會更加活躍，給鐵的吸收帶來障礙和影響，使人出現缺鐵性貧血。
而且喝濃茶容易引起便秘。茶葉中的鞣酸不僅能與鐵結合，還能與食物中的蛋白質結合，形成塊狀的鞣酸蛋白，不易消化吸收，導致便秘。對於便秘的老年人來說，便秘會更嚴重。
最後，濃茶會導致高血壓和心力衰竭。濃茶中的咖啡因能使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，大量濃茶液進入血管，可加重心臟負擔，產生胸悶、心慌等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
壹切都有分寸。喝淡茶可以保持健康，而喝濃茶有害健康。