胡蘿蔔粥是養胃的好幫手。
如果想養胃，可以試試胡蘿蔔粥。連續三天每天吃同樣的量。三天後，當妳感覺神清氣爽的時候，調整妳的食量。這樣，妳的胃就會感謝妳的關心。
紫苦涼茶祛寒濕。
寒邪入侵，體內寒濕之氣不斷積聚，膽囊收縮功能可能下降。這導致膽汁分泌減少，影響消化。為了緩解這種情況，可以挑壹些紫苦茶。初春的時候，把這種開紫色花的植物摘下來，加紅糖熬湯。記得少吃油膩食物，保持規律飲食，避免吃生冷食物。