腎精茶沖泡時，可取5-8片腎精茶放入杯中，再倒入85度以上的開水中，約3-5分鐘後即可飲用。也可以加棗片或者山楂片喝下去。腎精茶可反復沖泡，直至沖泡無味。
擴展數據:
喝腎精茶註意事項:
做腎精茶要註意這個水溫。很多人喜歡喝有溫差的茶。如果達不到這個開水的溫度，就很難沖泡，甚至會影響腎精茶的功效。建議是85度以上的開水，這樣幹茶才能泡透。
另外需要註意的是，每天沖泡7-8片腎精茶就足夠了，這樣可以喝兩三個月，男女都可以喝。可反復沖泡至無味，即可棄葉。這葉子不能吃。50歲以上的人喝的話，最好定期喝，而且這種腎精茶可以隨時喝，沒有時間限制。
腎精茶怎麽沖泡？其實沖泡方法很簡單，就像我們平時泡茶壹樣，只是沖泡的時候建議用開水，腎精茶沖泡的時間建議在5-7分鐘，所以喝的時候就像喝水壹樣。