至於方位方向，有東、南、西、北、東南、東北、西南、西北八個方向。從風水學上講，最正確的睡覺方向是頭朝東，紫氣東來。
東方是太陽升起的地方，頭朝向東方。太陽的能量會從頭部進入身體，到達腳底，使其充滿力量，保持頭腦清醒，腳底保暖，不易生病。
古人說壹日之計在於晨，就是這個道理。