自制愈靈膏的實踐
1.不要買桂圓幹配蜜餞。桂圓幹和西洋參在藥店都能買到。
2.將西洋參粉倒入桂圓幹碗裏。
3.按照龍眼肉10和西洋參1的比例。
4.因為抄鍋裏的小米飯在下壹格壹起蒸。
5.大火燒開後，壹直在小火上蒸。
6.蒸12小時後的樣子。這時要把水和米全部換掉，重新蒸。
7.最後蒸48小時，就成了糊狀。
8.然後用陶瓷勺舀入陶瓷缸或玻璃瓶中，密封後放入冰箱冷藏，可保存2個月。每天早晚喝壹勺白開水。
玉靈膏是中國古代的食療偏方，出自清代名醫王孟英的《情趣飲食譜》。是補血補氣的佳品。中醫專家在中央電視臺《百家講壇》和北京電視臺《養生堂》中介紹了該配方。原料組成:龍眼肉(幹)+西洋參(磨成粉容易吸收)，比例為10:1。
食療來源:清代名醫王世雄(字:孟贏)的《情趣飲食譜》。【功能】補血益氣，寧心安神，改善睡眠，益脾胃。