每壹種沐浴都能在壹定程度上放松和緩解緊張疲勞的肌肉和神經，排除體內毒素，防治疾病。此外，水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒，有瘦身的效果。
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1.日間spa:由於空間有限，人口密集，城市SPA通常設在著名的餐廳和購物中心。還有獨立店面的格局，療程也沒有度假村中心的SPA那麽長。
2.Club SPA:在臺灣省，這類SPA多為會員制，以健身運動為主要目的，並提供各種SPA的基本使用方式。已經發展成為集按摩、美容、水療於壹體的復合型休閑中心，健身房也被納入其中，成為更為廣泛的休閑中心。
3.美容spa:這種SPA主要服務於女性顧客。大部分是為了皮膚調理，塑身保養，國內很多spa都是美容院改造的。
參考資料:
spa-百度百科