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殷琦明目湯:滋補肝腎、明目美容

材料:銀耳15g,枸杞15g,雞肝100g,茉莉花24朵,豆粉,料酒,姜汁,鹽,味精。

做法將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗中,加水、豆粉、料酒、姜汁、鹽拌勻備用。

銀耳洗凈,撕成小塊用清水浸泡備用;將茉莉花的花莖去除,洗凈,放入盤中;枸杞洗凈備用。

鍋置火上,放入清湯,放入料酒、姜汁、鹽、味精,再放入銀耳、雞肝,燒開,撇去浮沫,雞肝放入碗中,撒上茉莉。

壹天兩次,隨餐服用。

茉莉花性味平,辛,甘,歸脾、胃、肝經。

食用配伍《本草正義》:“茉莉,今多用於茶、茶中,取其香,作用與玫瑰、代花差不多。但是,它是壹種刺激性和熱的產品,不能經常使用。”

養生堂提示此湯能補益肝腎,明目養顏。中醫常用於脾胃濕熱、食欲不振、腹痛、腹瀉或泄瀉等癥狀。對那些經常熬夜的人,如體內陰虛導致的視物模糊、眼神迷離、面容憔悴等尤為有效。

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