丹參具有養血安神、活血止血的功效。同時還能調節月經，預防痛經，擴張冠狀動脈，降低血壓，提高抗病能力。如果發生心絞痛、跌打損傷，可以直接用水浸泡丹參，保證身體健康。
枸杞泡水更健康更養生。枸杞是日常生活中的常見食品，具有很高的營養和藥用價值。堅持每天吃10枸杞，可以達到補血、滋補肝腎的功效。
擴展數據:
吃枸杞要註意:
枸杞泡好後不能直接扔掉，否則會導致浪費。枸杞在浸泡水中含有豐富的營養成分，枸杞的營養成分並沒有被完全浸泡。喝枸杞水後要嚼枸杞，防止營養浪費，增強抵抗力和免疫力。
大多數人喜歡用開水沖泡東西，但枸杞不耐熱，用開水浸泡後容易破壞裏面的營養成分，利用率和吸收率都比較低。盡量用60℃的溫水浸泡效果。
另外，買枸杞壹定要提高警惕。現在壹些無良商家為了高額利潤會給枸杞染色。雖然看起來很新鮮，但是長期食用對身體有害。壹般情況下，枸杞的顏色沒有那麽紅。盡量不要買鮮紅的枸杞。
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