想學真正實用的散打，散打是中國武術的精髓，是壹種手腳並用的防身武術。它不僅可以強身健體，鍛煉個人思維能力，使人思維敏捷，從而增強自信心。散打也是將國內外各種武術(如拳擊、跆拳道、泰拳的膝肘等諸多門派)相結合，經過加工、改造、整理、綜合而成的技術組合。散打具有突出的攻防功能，可攻可守。練散打可以發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；可以培養機智、堅韌、勇敢、靈活、果斷等意誌品質，強身健體，保持良好狀態。