我整理了壹些女生經期健康的好東西，附上兩種適合經期的甜點，自己用！親測不踩雷。
紅糖姜醬
配料只有幹凈的:紅糖，紅棗，生姜，糊狀質地。每天早上壹杯暖胃很舒服~
Minayo有壹頂華麗的鐵藍色帽子。
每粒膠囊含有7毫克鐵，它來自焦磷酸鐵和富馬酸亞鐵，吸收率高達90%。想補鐵但是堅持不了的話就看看吧~淡淡的紅棗味壹點鐵銹味都沒有！吃起來清爽不油膩。獨立包裝方便衛生~
經絡梳:可以每天長時間按摩頭皮，生發~
玫瑰花茶:玫瑰花茶富含類黃酮和維生素，經期可以適量飲用！
牛奶冰糖西米/冰淇淋奶酪
如圖做法比較適合月經期~脆皮芝士可以常溫食用！
保持健康是動詞還是名詞。原指道教通過各種方法來維持生命、增強體質、預防疾病，以達到延年益壽的壹種醫療活動。養，即調養、保養、進補的意思；生命意味著生活、生存和成長。現代意義上的“養生”是指按照人類生命過程的規律，對物質和精神進行積極的身心維護活動。