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白露節氣如何養生?

1,註意冷熱。千禧年時節,是早晚開始變冷的時候,白天很熱。很多人,因為怕麻煩,早晚都會壹身清涼的打扮。按照中國人的養生觀念,“千年不露”,早晚都要有長衣遮涼意。

2.註意鞋襪。千禧年時節,要註意腳部保暖。涼鞋基本不適合。穿涼鞋的話要註意穿襪子保暖,但是好像不太符合現在的審美,可以換壹雙運動鞋和布鞋。

3、註意蓋好被子。白露季節是秋老虎盛開的時候。雖然晚上很熱,但是午夜過後已經有點涼意了,準備壹床薄被子,冷的時候蓋上。

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