首先是規律睡眠。只有充足的睡眠和規律的睡眠，才能達到工作和生活的平衡，才有精力做自己想做的事情。
二是飲食規律。均衡營養，規律飲食。這樣，妳的身體會很健康，不容易生病，也有助於身體變得年輕。
第三是情緒管理的需要，因為25歲，我們的情緒往往不容易控制，所以我們需要嘗試情緒管理，養成這樣的生活習慣，這樣我們就可以不被生活的負面問題影響太多，我們就容易健康。