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藥膳滋補蒸雞

原料:雞肉、西洋參、當歸、黃芪、玉竹、紅棗、枸杞、烤鹽粉、鹽、花生油。

練習步驟:

步驟1:將雞洗凈,瀝幹血水,均勻撒上鹽,靜置1小時。

第二步:準備好所有藥膳材料,清洗幹凈。

第三步,將雞肉再次沖洗幹凈,均勻的撒上鹽雞粉靜置,再鋪上壹層花生油。

第四步:生姜切片。

第五步:用姜片和少量藥膳填滿雞肚子。

第六步,將雞肉放入盤中。

第七步,把剩下的藥膳放在雞肉上。

第八步,將雞肉放入冷水中蒸45分鐘左右,期間可以將雞肉翻面蒸熟。

第九步,成品(底部的湯是原湯,可以撈粉)。

步驟10,成品。

營養價值

編輯和廣播

白領:雞湯中加入枸杞、茯苓、百合,有養心安神、抗疲勞的保健作用。老年人:雞湯中加入山藥、菟絲子、杜仲,有補腎、抗衰老的作用。

年輕女性:雞湯中加入玉竹、菟絲子、女貞子,有美容養顏的作用。

體質虛弱、多病者:雞湯中加入黃芪、黃精、白術,可益氣養肺,調節免疫,預防感冒。

患有脂肪肝、高血脂的人:這類人平時不敢喝雞湯,怕雞湯加重癥狀。所以,他們在吃雞湯進補的時候,可以在雞湯中加入壹些中藥來降血脂,比如山楂、何首烏等。,能軟化血管,降血脂,保健。

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