壹般來說，在相同的量下，高度酒精對肝臟等器官的損害大於低度酒精。世界上蒸餾酒的酒精含量壹般在40%左右，所以低度是宴請的最佳選擇。
酒精和咖啡不會損害妳的健康。咖啡因可以刺激、提神和增強腸胃功能。過量飲酒也會導致中毒。如果酒精和咖啡壹起飲用，會加重對大腦的損害，刺激血管擴張，加速血液循環，增加心血管系統的負擔。其危害比單獨飲酒大很多倍，甚至更有可能危及生命。
不要喝太多。慢慢喝。偶爾停下來。喝酒時，不要喝碳酸飲料，如可樂、蘇打水等，以免加速酒精的吸收。在喝水的過程中，很多人會先服用解毒劑，再多喝水。對此，賈繼東表示，解藥只能緩解酒後不適，並不能緩解酒喝多了對肝臟的損害。在飲酒的間歇，不妨多喝熱水或點壹杯西瓜汁，這樣可以加速尿液中酒精的排出，減輕肝臟的負擔。