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紫茄子有什麽營養價值?

1,胃癌的預防和治療

茄子中含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對胃癌的防治有壹定作用。此外,茄子還有清熱、止血、消腫、止痛的功效。

2.抗衰老

茄子含有維生素E,有止血、抗衰老的作用。經常吃茄子可以防止血液中膽固醇水平升高,對延緩人體衰老有積極意義。

3.保護心血管系統和抗壞血酸

茄子含有豐富的維生素P,能增強人體細胞間的粘附力,增強毛細血管的彈性,降低毛細血管的脆性和通透性,防止微血管破裂出血,維持心血管系統的正常功能。此外,茄子還有預防壞血病、促進傷口愈合的作用。

擴展數據:

吃紫茄子註意事項:

1.因為茄子是涼性蔬菜,有消化不良、腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦不宜多吃。

2、孕婦朋友在選擇茄子的時候也要選擇新鮮的茄子。最好不要選擇老茄子,尤其是入秋後的茄子,含茄堿較多,對人體有害,不宜多吃。

3、茄子禁止與蟹肉同食,茄子不能吃老茄子,吃茄子時不能削皮,不能生吃茄子,油太多會破壞茄子的維生素。

人民網-盤點茄子的六大營養價值?茄子為什麽能預防胃癌?

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