大家壹定聽說過冬瓜荷葉茶荷葉茶。秋天喝壹點冬瓜荷葉茶還是有很多好處的。冬瓜荷葉茶保留了葉清的肝火和平肝氣的功效，同時冬瓜荷葉茶還具有利尿消腫的功效。所以對於擔心發胖的女性來說，秋季喝荷葉茶有助於減肥，有助於排出體內毒素。
秋天普洱茶的氣候幹燥寒冷。喝壹些柔和的普洱茶葉是秋季祛寒燥熱的養生秘訣。普洱茶屬於中後期沖泡的壹種茶葉。普洱茶有兩種:生普洱茶和熟普洱茶。秋季建議多喝熟普洱茶。普洱熟茶質地柔軟，對腸胃無刺激。其香味獨特，醇厚甘甜，既能緩解燥熱，又能健脾養胃、驅油。值得壹提的是，普洱茶葉熟茶的沖泡方法，要用90度的熱水沖泡熟茶，能更好的析出營養成分和茶的口感。
羅漢果茶羅漢果是產於廣西的壹種花卉，歷代宮廷藥食兩用。它被稱為“長壽果”和“不朽果”。平時常用來煲湯或泡茶，非常適合秋季空氣幹燥時飲用。能清熱潤肺，生津止渴，對秋燥引起的咽幹、疼痛有非常好的改善作用。水果茶的制作方法比較簡單。將羅漢果切碎，取壹部分小碎屑用熱水沖泡10分鐘代替茶水，隨時隨地瀝幹水分，直到味道變淡。羅漢水果茶雖然口感微甜，但並不適合把甜的人理想化來代替飲料。