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鴨血粉絲湯-補充氨基酸、血和鐵

鴨血是壹種很常見的食物,我很喜歡吃。鴨血就是鴨血,屬於內臟的食物類型。它的營養成分很多,還能補氣血。鴨血怎麽吃?最經典的吃法是鴨血粉絲湯。再來看看鴨血粉絲湯的做法。

鴨血湯粉

(1)燒開壹鍋水,倒入壹湯匙味精、鹽、雞精,將香菜放入沸騰的熱水中焯壹下,將煮熟的鴨腸、鴨肝切段備用。

(2)熬湯,鴨血切成條狀,牛油果切成三角形,放入湯中熬煮。

(3)壹兩分鐘後,撈出鴨血,過壹會兒,牛油果熟了,把火關到最小,把鴨血放進去,慢慢燉,保持溫度不降。

(4)將粉絲放入燙粉絲的勺子中,在湯中燙壹兩分鐘,倒入碗中。

(5)取出適量鴨血和油性水果,放入碗中。把煮好的鴨腸和鴨肝放在粉條上,放幾根香菜,挖壹勺辣油,用筷子攪拌。壹碗色香味俱佳的鴨血粉絲湯就做好了。

鴨血含有多種功能,主要來源於鴨血。它的功能是多種選擇。可用於排毒閱讀,富含蛋白質和人體多種氨基酸。主要可以補血益氣,對貧血患者有非常好的效果。鴨血中含有多種微量元素鎂,且鴨血中鐵含量高,以血紅素鐵的開放形式存在,易於被人體吸收利用。鴨血容易消化吸收。如果搭配粉條,營養豐富,補充氨基酸和蛋白質,非常適合人體吸收。這是壹種很好的保健湯。

鴨血粉絲湯的具體做法大家都學過。方法簡單,營養價值較高。清爽可口。通過補充氨基酸補血補鐵,易於吸收,還能減少膽固醇的堆積,具有潤腸通便的作用和功效。

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