1，人的精力是有限的，因為我們的身體和大腦需要攝取營養，產生能量，進行負荷，才能運轉。身體的功能和活動越頻繁，需要的能量就越多，而人體並不能壹直產生足夠的能量來滿足我們的需求，所以不能透支身體。
2.過度透支身體會對身體產生負面影響，導致不可逆的損傷。例如，長期睡眠不足和過度疲勞可能導致心血管疾病、免疫系統紊亂和記憶力下降。過度透支身體還可能增加抑郁、焦慮和其他心理問題的風險。
鄭重聲明:答案僅供參考，請不要盲目迷信。