廣場舞對健康的益處
廣場舞有很多種，但大多是舒緩的舞蹈，不會太激烈。這樣，我們可以增強體質，改善心肺功能，促進血液循環，減少許多慢性疾病的發生。
2.老年人容易患骨質疏松癥。跳舞可以強身健體，預防骨質疏松的發生，改善身材，舒展筋骨，爬樓梯不傷腿。
3、跳舞還可以減肥，消耗脂肪，消耗身體上多余的脂肪，可以預防三高的發生。
廣場舞對心情的好處
1，廣場舞是老年人社交的好地方。人多的地方，就會熱鬧快樂。跳舞可以表達感情，釋放感情，這樣每天都很開心，也不會為雞毛蒜皮的事情發愁，也不會缺天天無所事事的父母。
2、跳舞還可以提高睡眠質量，讓人得到充分的休息，讓自己更有精神和活力，然後心情也會更好。
最後總結壹下，總的來說，廣場舞的好處太多了，主要是身體和情感方面。妳要努力壹輩子，老了也要有自己的愛好，自己的交際圈。妳可以實現自己的小夢想。誰還沒有在舞臺上跳舞的夢想？放下孩子的辛苦，妳要有自己的舞臺。