打坐和站樁有本質區別！正確的打坐不僅可以治病延年，還可以成仙！死後還得升天！打坐的話，就能解脫生死，解脫輪回之苦！而站樁沒有這個功能！健康樁子深蹲幅度低，適合所有人群，尤其是老年人。如果妳能站在健康樁子上，妳就能調節陰陽，強身健體！如果妳是習武之人，下蹲幅度要低，站得越低，真氣就容易歸於氣海，腹實下盤實！如果是格鬥術的話，站在木樁上還是很快的！冥想多是滋補，站樁多是滋補！這就是區別！從能量上來說，站樁和冥想都有聚集能量的作用，但是站樁聚集的能量比較厚實。另壹方面，冥想可以聚集微小的能量！
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