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老年人喝咖啡有害嗎?

研究發現,堅持喝咖啡的老年人比不喝咖啡的同齡人體力更充沛。而且這些喝咖啡的老人認知下降的幅度相對較小。研究人員認為,在世界上消費最多的三種飲料中,咖啡具有激活認知的功能。此外,咖啡還可以增強血液的抗氧化能力,提供保護,防止自由基損害神經系統。老年人每天喝三杯,可以增強記憶力,降低阿爾茨海默病風險。

老年人喝咖啡註意事項:1。老年人喝的咖啡不宜太濃。濃咖啡會使人心跳加快,引起早搏、心律不齊、興奮過度、失眠等。,從而影響休息和恢復體力。晚上喝咖啡就更不合適了。2.患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不要喝咖啡。3.患有潰瘍病的老年人不應該喝咖啡。因為咖啡可以刺激胃酸的分泌,而胃酸會引起潰瘍病的加重,導致疼痛和出血。4.經常喝咖啡的老年人要註意補鈣。據測定,喝2杯咖啡會流失15毫克的鈣。5.有飲酒習慣的老年人不宜酒後喝咖啡。6.患有糖尿病的老年人不應該在咖啡中放糖。

老人需要記住不要空腹喝咖啡,因為咖啡對腸胃的刺激更大,尤其是有腸胃問題的老人。

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