壹種快樂、樂觀、向上的情緒會多持續幾秒鐘。如果每天都活在痛苦中，還不如不活。這也不好。只要每天開心就好，不管是身心健康還是其他方面，都特別好，時間久了對自己來說就多了。
笑的好處
愛笑的人比同齡人年輕，因為笑對我們的健康有好處。它向我們的身體釋放內啡肽和其他具有積極能量的化學物質。事實上，我們不需要科學家告訴我們笑的感覺很好。笑幫助我們減輕壓力，打破舊模式。
所以，笑可以像我們大腦電池的快速充電器，和有相同愛好興趣的朋友相處，經常開懷大笑，開心地笑。