當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 香菇燉羊肉——補腎壯陽,補氣血

香菇燉羊肉——補腎壯陽,補氣血

大家都知道肉類可以補氣血,還可以補充豐富的營養。羊肉大家都很熟悉,經常吃,吃法也很多。若配以蘑菇,可補腎壯陽,補益氣血。下面我們來看看香菇燉羊肉的做法。

蘑菇燉羊肉

材料:帶骨羊肉500克,幹香菇100克。

輔料:胡蘿蔔半根、鹽2茶匙、洋蔥50g。

步驟:

1.準備材料:幹香菇,帶骨羊肉,鹽,胡蘿蔔,洋蔥。

2.用熱水清洗幹蘑菇,直到它們變幹凈。

3.胡蘿蔔洗凈,洋蔥切丁。

將羊肉切成大塊

5.羊肉用冷水煮的時候,轉小火,撇去血沫,所以壹定要清洗幹凈。

6.加入洋蔥末,燉30分鐘。

7.加入蘑菇,燉20分鐘。

8.加入胡蘿蔔,燉40分鐘左右。

9.燉至羊肉熟,加鹽。

10.燉幾分鐘後,即可出鍋。

羊肉是滋補食品的首選。它的低脂肉很受歡迎,可以作為祛寒食品——蘑菇燉羊肉。兩者營養豐富,清淡可口,湯裏吃肉很好吃。經常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,還可以增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。這種組合可以起到補腎壯陽的作用,還可以補血養胃,對於腎虛的男性來說是不錯的選擇,還可以增強體質。

相信大家看完之後就會明白香菇燉羊肉的具體做法和營養價值了。羊肉有很大的養生作用。與蘑菇搭配,不僅可以緩解貧血、補腎壯陽、補氣血、抗衰老、美容,適合容易上火的人食用。

  • 上一篇:如何鑒別桃木梳
  • 下一篇:全健鞋墊裏有什麽?
  • copyright 2024偏方大全网