因為我們手上有很多穴位和功能反射區，所以我們可以通過反復握拳來按摩這些穴位或區域，從而起到保健的作用，增強內臟功能，使體力倍增。
比如經常握拳，可以幫助手部的血液循環加速，進而帶動上肢的血液循環，這樣胃部的血液流動速度也會加快，延緩大腦的疲勞，加快腸胃的消化。同時，經常握拳還能有效保護血管健康，增強血管壁彈性。
手上的穴位:
手上有很多穴位。以手掌為例:手掌位於手掌正中，手掌與中指連線的中點與手腕橫線的中點(大陵穴)為點，位於第三掌骨上，從左至右計2點。
淺層有正中神經掌側支，深層有正中神經掌側固有神經。
主治:黃疸、口瘡、口腔炎、百日咳、小兒疳積、癲癇、犬癇、中風、手指麻木、指尖知覺異常等。直刺0.2-0.3寸:艾灸。
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