當代中國人嚴重亞健康，但事實上，真正完全健康的人很少。都是屬於平時看起來挺壯挺健康的那種。當他們開始生病時，他們在壹個黑暗的地方，他們非常強大。沒有註射和藥物，他們無法康復。多死壹點就是對自己的身體充滿信心，結果休克猝死。
良好的...妳不想去想它。妳對自己的身體有信心，但妳的身體未必對妳有信心！尤其是妳自己還在垂死掙紮的時候。因此，如果妳想活得更久，體驗這些日子生活的美好，妳最好盡早養生。沒有說人到中年就得用保溫杯泡枸杞！
但是，當然，我不是讓妳大補，補多了對身體不好。健康？只要睡眠充足，飲食規律，經常運動。年輕，我們是真的年輕，但是弱小，我們也是真的弱小的雞。無論是為了自己，為了家人，還是為了祖國，我們也需要壹個強壯的身體！身體不好怎麽面對風浪，妳說呢？