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最有營養的普通魚怎麽做?

在幹鍋上摩擦新鮮的姜片(這樣炸出來的魚皮就不會破了)

多倒點油,油是熱的(不要等油冒煙,不然再好的魚也要爛了)。把魚放進去,煎到煎的壹面變色。又是尾巴。直到沒問題,把油倒入碗中,留壹點{待烹飪}。

用胡椒粉翻炒,然後倒入醬油,放入魚,加水。加入料酒、白醋和糖。鹽,大料,小火燉30分鐘,加少許香菜。{完成}

蒸魚

用刀把魚脊骨從腹部切開,然後用姜絲。把蔥放在魚的周圍。然後把醬油、香油、鹽、姜末放入吧裏魚的肚子裏,然後在鍋裏的水燒開的時候把魚放在吧裏蒸10分鐘,關火,不要開蓋,利用余溫悶10分鐘,然後準備壹個碗,把醬油、醋、鹽、糖放進去。澆在魚上就大功告成了。

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