將沈香精油按照1:10的比例混合在基礎油中,配合按摩手法,可以放松肌肉緊張,改善血液循環。
2.口服給藥:
用壹滴溫水稀釋沈香精油。長期服用,不僅對心腦血管有益,還能理氣、養臟腑、潤氣血。
3.浸泡:
洗澡前滴沈香精油,可以滋養肌膚,緩解疲勞,放松肌肉,緩解身心壓力。還能疏通活血經絡,促進新陳代謝,有效消除身體虛弱和疲勞,得到良好的放松和壓力釋放。
4.外用:
沈香油是止血止痛的良藥,有明顯的抗炎作用。受傷後可以擦拭消炎。
5.聞到香味:
可以在手背或者耳後塗抹少量沈香精油。持續時間長,可以當香水用。如果長期聞,可以放松身心。
6.熏香:
在香爐中放壹點沈香精油,通過溫度加熱,使精油的香味揮發,可以去除異味,殺菌防黴,凈化空氣,預防感冒,爭取人體免疫力強。在瑜伽中使用沈香精油,有助於瑜伽進入冥想和放松的狀態。
無論是作為香料還是保健品,白木香都是極好的聖品。喜歡沈香精油的朋友可以買,不僅效果好,用起來也很方便。