1.☆什麽是運動保健？研究運動過程中人體保健規律和措施的綜合性、跨學科、應用性科學。2.運動健康研究的目的和任務？促進身體生長發育，增進身心健康，增強體質，預防運動損傷，提高運動能力。什麽是體質、健康、亞健康？體質:指人體的素質，在遺傳和後天的基礎上表現出來☆健康:身體與自然環境的動態平衡，是身體、精神和社會的完美狀態。亞健康:人體處於健康與疾病的過渡階段。4影響健康的因素有哪些？？遺傳學、生物學②環境③健康服務④生活方式5。什麽是健康的生活方式？合理飲食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡
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