金剛功運用“天人合壹”的自然法則和中醫“陰陽五行”理論，利用剛強內勁之氣，通過八套動作疏通全身經絡，使身體、骨骼、關節的連接通暢，調整脊柱的某些變形和錯位，使其神經系統恢復正常；同時協調五臟運行，排除體內各種邪氣，從而達到平衡陰陽、祛病強身、延年益壽的目的。這真的是壹種極好的健身和長壽的方法。