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從二十出頭開始定期鍛煉,控制飲食,是否有利於延年益壽?

騷年,如果妳還懷疑,就聽聽我的故事吧。

我本來是個大噴子。年少輕狂的我,總是對這種中老年人的生活方式嗤之以鼻,還有健身狗和自控狗:小範圍的健身是去球場了還是被我親手扣籃了?再看我哥。他晚上壹夜不睡,每天睡四個小時,身體很棒,很好吃。兩個滾燙的腎就像V200發動機。

就這樣,我十幾年來壹直堅持用死亡的模式配合修仙的生活方式,直到半年前。

大約半年前,我覺得自己不夠強壯,不能打籃球。就連平時被我虐的山哥和馬路都能和我擦肩而過,那是壹種什麽樣的感覺,就是我明明反應過來了,身體卻跟不上的感覺。

所以打算晚上跑步,看看體力有沒有問題。慢跑100米,沒錯,就是100米。我兩腿發軟,差點摔倒在地。

我對自己說,嘿!真他媽的奇怪。於是第二天我就去體檢了。

結果呢?空腹血糖19.6,第二餐血糖33。

醫生說以妳的血糖,妳會昏迷兩周。

後來經過化驗,醫生告訴我,我體內只有10%的胰腺細胞還在工作。

我從醫院出來後,在回家的路上,在車上偷偷流了兩滴眼淚:

我哭的原因是:對於我這樣壹個性格很強的人來說,因為自己的任性和無節制,給親人帶來了不該有的煩惱和負擔。

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