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有什麽零食可以滿足食欲,補充氣血?

麻辣牛肉幹

成分:

牛肉1500g、熟白芝麻30g、油花椒粒80g、花椒粉30g、孜然粉30g、鹽15g、姜壹塊、蔥壹塊、料酒適量、八角三塊、香葉三片、桂皮壹塊、料酒適量。

練習:

1,準備原料。

2.把牛肉切成大塊。

3.將姜和蔥切片。

4、牛肉冷水入鍋,加入姜、大蔥、八角、香葉、桂皮和適量料酒,撇去中途浮沫,牛肉久不熟即可。

5.把牛肉切成條狀。

6.加入油辣子、花椒粉、孜然粉、熟白芝麻拌勻。

7.放進微波爐4分鐘,然後用筷子翻面,翻2分鐘,翻2分鐘,翻8分鐘。

8.從微波爐裏拿出來,趁熱撒上鹽。(後期加鹽,減少鹽量。最後在牛肉幹表面加鹽。沒有放很多鹽感覺很鹹。如果是加了辣椒之類的,就要多加鹽才能感受到鹹味。):

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