2.奉獻:人老了，如果身體允許，可以幫助子女做力所能及的事情，並從中獲得樂趣和滿足感。
3.期望:不要對孩子和他人期望過高，否則，期望會變成失望，帶來不必要的痛苦。我們要“因勢利導”，不要什麽都管，要時刻記住“知足常樂，能忍自得”。
4.溝通:遇到煩心事，要和家人朋友溝通信息，敞開心扉，尋求幫助。
5.自制力:平衡心理的關鍵在於自制力。遇到事情壹定要冷靜，即使不盡如人意，也要保持冷靜，三思而後行。生活經驗證明，不生氣、不發火是保持心理平衡的最佳法寶。
6.放松:培養有益健康的愛好。聽聽音樂，下下棋，練練書法，多參加壹些文體活動，自然會讓妳心情舒暢。總之，老年人的健康離不開放松。