每天吃壹個西紅柿，壹個火龍果，壹根黃瓜是什麽效果？

西紅柿中含有大量的維生素C，能增強人體抵抗力，預防壞血病，抵抗感染，而黃瓜中含有維生素C分解酶，壹起食用會破壞西紅柿中的維生素C。如果吃，最好間隔2小時以上。水果最好在兩餐之間吃。

紅龍果:預防動脈硬化；排毒解毒；美白減肥；預防貧血。

西紅柿:健胃消食，潤腸通便；清熱解毒，生津止渴；降低血脂和血壓；預防腦血栓；預防白內障和黃斑變性；美容護膚

黃瓜:抗衰老；健腦安神；降低血糖；減肥美容。

祝妳生活幸福！

上一篇:雞胸肉怎麽燉最有營養？

下一篇:甘草、幹姜、茯苓、白術水煎服，用65438±0升水，煮600毫升，分三次服。怎麽炒？我應該什麽時候服用，飯前還是飯後？