1，紅茶味甘性溫，善藏陽，生熱暖腹，可增強機體對寒冷的抵抗力。此外，冬季人的食欲增加，多吃油膩食物。喝紅茶可以祛除油膩，刺激食欲，有助於保持健康。
2、紅茶具有清熱生津、利尿消腫、消除疲勞等功效。，主要是促進新陳代謝，其中的壹些成分可以促進鈉和水的排泄，使人體新陳代謝加快，毒素快速排出。
擴展數據:
註意事項:
對於紅茶來說，茶越新越好。對於新紅茶，最好不要馬上喝，而是放壹段時間。因為新茶剛泡出來的時候，茶葉中有很多成分對人體有壹定的影響，喝了對人體不好。最好放壹段時間，在空氣中氧化差不多了再喝。
喝的時候最好趁熱喝紅茶。紅茶是壹種溫茶。經常飲用可以養胃護胃，對潰瘍也有幫助。但如果紅茶冷卻後再喝，如果放置時間較長，紅茶的營養成分會降低，還可能影響腸胃。
人民網-冬天喝紅茶養胃四種紅茶更健康。