所以孫思邈說:“五臟是人生主要命運。有五臟的就是五行，內有五行，外有五味。五行五味比較適合克制，春夏秋冬都不要過度。五臟吃喝者病，同居者無其他。俗話說，春不辣，夏不鹹，夏末月不酸，秋不苦，冬不甜。妳可以什麽都不吃，但是要小心。俗話說，百病從口入。封面不是空的。四點暈的時候不能吃太飽，會生病的。從夏季的至日到秋季的春分，人們避免吃脂肪。但是，熱月的人喜歡吃冷食，就更胖了。他們也吃沒有節日的蔬果，所以睡覺躺在冷水裏，冷水洗澡，五味更像賊。雖然他們想得病，但是得不到。”
其次，就食物而言，很多食物都有它的最佳食用季節，比如“二三月吃韭菜，益人心”；“豹子肉，酸，溫，無毒。宜腎，固五臟，補損傷，智人健益氣。久食益人。”