八段錦有八種風格，每種風格有壹個動作。長期鍛煉對妳的健康很有好處。
八段錦是壹套獨立完整的武術，在中國有著悠久的歷史，起源於北宋。動作優美，有祛病強身的功效。因為武術I * * *分八段，每段壹個動作，所以叫“八段錦”。
八段錦練習很方便，不受場地限制，簡單易學。男女老少都可以學習和練習八段錦。每種風格都有自己不同的效果。長期鍛煉能增強體質，很受百姓歡迎。