專註。長壽眉只是同齡的生理現象，也就是說，在那個年齡就會存在，不能起到長壽的效果，這是不科學的。不可否認現實中有眉毛長的百歲老人，但這不能隨意解釋。因為這些說法很多都是矛盾的，比如有的地方認為眉毛適中容易長壽。
長壽靠科學。順其自然，長壽還是需要實際的保健，不能迷信長壽眉！
比如廣西有個巴馬村，是著名的長壽之鄉。他們的長壽秘訣就是“四低壹高”飲食:低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃自己的無公害蔬菜和粗糧。主食是玉米和大米，配以蔬菜和紅薯，只吃少量肉類。所以，期待長壽的老年人不妨壹試。與其看眉毛，不如努力。
所以，多註意自己的生活習慣是最重要的，飲食尤為重要。註意平衡飲食種類和食物量的方法，做到飲水和飲食平衡。它告訴我們要多吃谷類、豆類和蔬菜，多吃素食，讓妳遠離現代慢性病和癌癥。暴飲暴食或偏食是健康大忌，長期飲食不當是疾病的最大元兇。它的主要標準是飲食要低脂肪高纖維，多吃水果蔬菜，多吃生食，這樣更容易吸收酶。少吃糖和鹽。