首先，通過揉搓放松患者的左右肩背部。以右側為例。用右手根部(配合魚際)逆時針摩擦患者肩背部。力度要柔和有力，均勻全面。揉的範圍是肩膀的肩胛骨下緣。左右揉捏3分鐘，激活氣血。
拍擊，搓完之後，拍擊，手指扣住空掌，抖腕，拍肩背部要輕力，不要太用力，部位是肩部斜方肌，從脊柱兩側到肩胛骨下緣。
張開手掌，用輕柔而有穿透力的力揉捏肩部的斜方肌。揉捏壹分鐘。
手掌張開時，拇指在脊柱兩側推揉，其余四指扣住作為固定，可重點放在患者感到酸脹的部位。動作不容易太快，力量要浸潤3分鐘。
點天宗穴、肩井穴，橫向撥動肩胛骨縫處的肌肉，更有助於放松肌肉，活動關節。
用大拇指按揉頸椎兩側三次，力度要輕柔有穿透力，有酸困感的部位要重點按揉。按摩結束後，分別按壓風池穴和大椎穴1分鐘。
雙手握住患者前臂順時針、逆時針各三次，讓患者站立，另壹只手順時針、逆時針轉動頸部三次。